夏季避免空调病,“除湿”千万别忽略!
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《一次冷艳启示fullversion》
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  国家中医药管理局8月5日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“暑期中医药养生”专题发布会。

  中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮介绍,避免空调病要强调两个概念,温度和湿度。温度,建议温度设在22到26℃之间,这是人体生命最佳温度状态。年轻人可将空调温度降低一点,22℃、23℃就可以了,年长的人26℃或者27℃都可以,这样可以避免毛孔骤闭导致卫阳不得宣发。其次,空调的出风口要避免直接吹在人身上,尤其是头颈部、背部、膝关节或者神阙穴、涌泉穴,这些地方怕阳气被阻遏,损害阳气,对阳气虚弱的部分进行防护,可以调整风向,向上或者是使用挡风板。中医认为肚腹为阴,易受寒,睡觉的时候用薄毯覆盖脐腹部,能够防止腹泻、腹痛,另外每天开空调的时间持续两到三个小时就要开窗通风,特别是在办公的地方都是中央空调,要注意通风,避免传染病的发生。夜间在家里也要注意,微微地把窗户打开一些,容易让空气循环,这是非常重要的方面,从而减少室内二氧化碳、细菌的集聚。中医强调“清气入,浊气出”,有助于肺气宣降,降低呼吸道感染风险。

  另外湿度的概念,30%~60%的湿度是适合人体最佳的生存环境,现在暑湿季节湿度比较高,好多老人家舍不得开空调,不会除湿,这样的话湿气很重,容易引起心脏的疾病,有胸闷、气紧表现的形式。其实温度还可以但湿度过高,要记得除湿。温度和湿度的控制,对于空调病的防治非常重要。

【编辑:刘阳禾】
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  沈阳、哈尔滨、大连三座位于东北地区的特大城市,2020年城区人口数量分别为706.72万人、549.93万人、520.83万人。从人口总量来看,七普数据发布后,东北地区再无千万人口城市。2021年,沈阳、大连两座城市常住人口分别比上年增长4.5万人、9万人,哈尔滨比上年下降12.5万人。。

-----主要功能------
  根据法律规定,村民自治章程、村规民约,村民会议、村民代表会议的决定以及其他涉及村民利益事项的决定,不得以妇女未婚、结婚、离婚、丧偶、户无男性等为由,侵害妇女在农村集体经济组织中的各项权益。  据介绍,与发射“问天”实验舱的长征五号遥三火箭相比,此次托举梦天实验舱进入太空的遥四火箭也有些不同。此次发射的长征五号B遥四运载火箭根据“梦天”实验舱的形状、重量进行了定制化设计。为了满足“梦天”和火箭在发射区的工作需求,专门在火箭整流罩上设计了操作口的开口;为了满足“梦天”实验舱上升段无线通信的需求,在火箭整流罩上也专门定制化设计了整流罩相应的透波口;在轨道方面也对满足“梦天”实验舱入轨的需求进行了轨道的设计,以及入轨精度的详细评估。~

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更新时间:2025-08-06 15:20:00

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